Kehonhuolto&Rentoutus

Kehonhuolto&Rentoutus kurssi kokoontuu huhtikuussa kolme kertaa keskiviikkoisin HyvinvointiLahden tiloissa osoitteessa Isouusikatu 10 A, 28100 Pori. Paikkoja rajoitetusti, vain muutamia mahtuu mukaan. Varaathan oman paikkasi siis ajoissa puhelimitse 044 0252487. Kurssin hinta 40€ (norm. 45€)

Hyödynnämme erilaisia menetelmiä niin vahvistaaksemme kuin rentouttaaksemme kehoa. Hengitys on suuressa osassa tunteja ja liikummekin usein sen tahtiin sekä hyödynämme eri hengitys-tekniikoita. Tunti päättyy aina lyhyeen rentoutus-harjoitukseen.

12.4.2023 YLÄVARTALO -Keskitymme niska-hartiaseudun sekä käsien alueille                                                                                     19.4.2023 KESKIVARTALO -Keskitymme selän, rinnan ja vatsan alueille                                                                                                 26.4.2023 ALAVARTALO -Keskitymme jalkojen ja pakaran alueille

Tervetuloa mukaan rentoutumaan ja vahvistumaan!